内容简介：吃莲藕可以美白收毛孔 莲藕可保持脸部光泽：莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。 吃红薯可以美白收毛孔 山芋，即红薯，有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑：山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分...
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