内容简介：吃什么抗衰老？ 1、抗衰老食物:【鱼肉】 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质！ 2、抗衰老食品：【西兰花】 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 3、抗衰老食品：【冬瓜】 推 荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成...
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