内容简介：无汗水也能燃脂：简易健身动作，轻松开启健康生活 对于繁忙的现代人来说，抽出时间进行规律的健身运动并非易事。但千万不要让时间成为健康生活的阻碍！本文将介绍一系列简易健身动作，即使您只有几分钟的空闲时间，也能轻松进行，有效燃脂，改善健康状况。 1. 波比跳 波比跳是一种高效的全身运动，可以增强心肺功能、提高热量消耗。动作要领：双脚与肩同宽站立，身体前倾，双手撑地，双腿向后跳，再快速收回双腿，向上跳跃...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）