内容简介：健身气功八段锦动作名称及功效 健身气功八段锦是一套传统中国健身气功功法，相传由宋朝将军岳飞所创，共有八个动作，每个动作都具有独特的功效。 1. 两手托天理三焦 功效：疏通胸腔，调和气血，通经活络。 2. 左右开弓似射雕 功效：强壮脏腑，补肾固精，舒筋活血。 3. 调理脾胃须单举 功效：健脾补胃，调和阴阳，疏通经络。 4. 五劳七伤往后瞧 功效：补脑益智，强筋健骨，缓解疲劳。 5. 摇头摆尾去心火...
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