内容简介：健身杯子使用全攻略：提升训练效果的秘诀 健身杯子，又称蛋白质奶昔杯，是健身爱好者不可或缺的训练辅助工具。它不仅可以方便快捷地制作能量饮品，还可以帮助你补充蛋白质，促进肌肉恢复和生长。如果你是一个热衷于健身的人，那么了解健身杯子的正确使用方法至关重要。 选择合适的健身杯子 市面上的健身杯子种类繁多，在选择时需要考虑以下因素：* 容量：根据你的需求选择合适容量的杯子。通常...
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