内容简介：健身招财猫动作：提升平衡力、柔韧性和核心力量 健身招财猫动作，又称“猫牛式”，是一种经典的瑜伽姿势，因其形似招财猫而得名。它不仅能有效地伸展脊椎、肩颈和髋部，还能帮助提升平衡力、柔韧性和核心力量。以下是如何进行健身招财猫动作： 步骤：双膝跪地，双手指尖撑于身体前方，与肩同宽。保持背部和头部在一条直线上，眼睛平视前方。吸气时，拱起背部，头部轻轻抬起，视线朝天。此时，腹部收紧，骨盆前倾...
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