内容简介：腰突症缓解操：4个动作有效预防复发！ 腰椎间盘突出症的简介 腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，是由腰椎间盘的髓核从纤维环的破裂处突出（或脱出），压迫相邻神经根或脊髓，导致腰腿痛，下肢麻木及无力等症状。 腰椎间盘突出症的发病原因有很多，包括：长期保持不良姿势、腰部过度负重、腰部外伤、腰椎退变等。其中，长期保持不良姿势是导致腰椎间盘突出症最常见的原因。 腰椎间盘突出症的症状主要表现为腰腿痛...
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