内容简介：健身坐姿拍照动作：展现肌肉与魅力 前言 健身不只是为了增强体魄，更是为了展现力量与美感。拍照则是记录健身成果的绝佳方式，而坐姿更是展示肌肉线条的最佳姿势之一。以下就为你推荐一系列健身坐姿拍照动作，让你在镜头前展现完美的体格。 肌肉展示坐姿肱二头肌弯举：双脚平放在地上，膝盖弯曲成90度角。双手握住哑铃，掌心向上。将哑铃向上弯举至肩部，在最高点稍作停留，然后慢慢放下。坐姿三角肌前束平举：双脚着地...
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