内容简介：健身房体测：科学评估身体状况的实用指南 健身房体测是一种综合评估身体组成、健康状况和运动表现的重要工具。通过收集有关体重的各种测量数据，体测可以让您了解自己的身体状况并根据这些信息调整健身计划。 体测内容 健身房体测通常包括以下测量： 体重和身高：计算体重指数 (BMI) 和基础代谢率 (BMR)。 体脂率：使用数字秤、皮肤褶皱卡尺或双能 X 射线吸收体测法 (DXA) 测量身体脂肪量。...
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