内容简介：负重健身椅的使用方法：打造强壮的核心和上半身 负重健身椅是一种流行的力量训练器械，可用于锻炼多种肌肉群，包括核心、胸部、肩膀和背部。它非常适合所有健身水平的人，从初学者到高级健美运动员。 组装负重健身椅 在使用负重健身椅之前，必须正确组装。请遵循以下步骤：1. 打开包装并取出所有部件。2. 将底部框架放在平坦的表面上。3. 将两根侧架插入底部框架，确保它们正确卡入到位。4. ...
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