内容简介：驼背动作健身房：纠正姿势，改善健康 驼背，又称脊柱后凸，是一种常见的姿势问题，会引起背部疼痛、颈部疼痛和头痛。驼背可能由多种因素引起，包括久坐不动、姿势不良和肌肉无力。好消息是驼背可以通过特定的动作和练习来纠正。 健身房提供各种驼背动作，可以帮助您加强背部肌肉、改善姿势并减轻疼痛。以下是其中一些有效的动作： 俯卧撑 * 双手肩宽分开，放在肩部下方。* 将脚趾放在地板上，身体保持一条直线。*...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）