内容简介：还有什么方法健身？除了跑步和举重之外的健身方式 对于许多人来说，健身意味着跑步或举重。虽然这些都是很好的锻炼方式，但还有许多其他方法可以让你活动起来并保持身体健康。以下是除了跑步和举重之外的 15 种健身方式： 1. 游泳 游泳是一项全面的锻炼，可以锻炼你的全身肌肉群。它也是一项低冲击性的运动，这使其非常适合所有年龄和健身水平的人。 2. 骑自行车 骑自行车是一种很好的有氧运动...
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