评论：孕妇不宜进行的健身动作
内容简介：孕妇不宜进行的健身动作 怀孕是一段激动人心的时刻，但也是身体上发生重大变化的时期。这些变化会导致某些健身动作变得不安全，甚至有害于孕妇和胎儿。了解哪些动作需要避免对于确保顺利怀孕和分娩至关重要。 仰卧 怀孕期间仰卧会给子宫施加压力，从而限制血液流向胎儿。这可能会导致低血压、头晕甚至流产。怀孕的任何阶段都应避免仰卧。 深蹲 虽然深蹲在非怀孕期间是有益的，但怀孕期间会对孕妇构成风险。深蹲会增加腹压...
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