内容简介：男女健身瘦腿方法大全：告别粗腿赘肉，练出修长美腿！ 纤细修长的双腿是许多人的梦想，但受激素水平、生活习惯等因素影响，腿部脂肪容易堆积，造成腿粗粗壮。如果你也深受腿粗困扰，不妨尝试以下科学有效的健身瘦腿方法，告别粗腿赘肉，练出令人羡慕的美腿！ 一、有氧运动燃脂，减掉腿部多余脂肪 有氧运动是燃脂减脂的有效方式，对于瘦腿也同样适用。跑步、游泳、跳绳、骑自行车等运动都可以有效提高心率，促进脂肪分解...
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