内容简介：网络工作者的健身指南：居家办公也能保持健康 在当今数位化的时代，网虫们常常长时间地呆在电脑前，导致久坐不动的生活方式。然而，缺乏身体活动会对我们的健康造成严重影响。对于那些长时间在电脑前工作的人来说，寻找保持活跃的方法至关重要。 抗坐式办公 站立式办公桌：站立式办公桌允许您在站立时工作，从而减少久坐时间。这有助于改善姿势、燃烧卡路里和提高警觉性。 平衡球...
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