内容简介：外国男女健身方法差异：理解文化和生理因素 引言健身方法在世界各地各不相同，受到各种文化和生理因素的影响。外国男女在健身方法上的差异尤其引人注目，揭示了性别、文化和身体差异如何塑造我们的健身习惯。 性别差异传统上，健身方法往往根据性别而有所不同。在许多西方文化中，男性倾向于从事力量训练和高强度有氧运动，而女性则被认为更适合柔韧性训练和低强度有氧运动...
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