内容简介：按摩轴健身方法视频教程：让您的身体焕然一新 什么是按摩轴？ 按摩轴是一种圆柱形泡沫轴，通常由高密度泡沫制成。它设计用于通过对肌肉施加压力来促进肌肉放松和灵活性。按摩轴可以手动使用，也可以与按摩枪或电动按摩器一起使用。 按摩轴健身方法的好处 使用按摩轴作为健身方法有很多好处，包括：缓解肌肉酸痛：按摩轴可以帮助缓解锻炼后的肌肉酸痛和紧张感，促进血液循环和减少炎症。提高灵活性...
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