评论：健身动作的英文大全
内容简介：健身动作的英文大全 在健身世界中，掌握正确健身动作的英文名称至关重要，因为它有助于清晰沟通、避免误解以及确保正确的执行。以下是一份健身动作英文名称大全，涵盖常见的动作类别，如复合动作、孤立动作和有氧运动。 复合动作 复合动作涉及多个关节和肌肉群。这些动作非常有效，因为它能同时锻炼多个部位，从而提高效率和节约时间。* Barbell Bench Press：杠铃卧推* Barbell Squat...
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