评论：健身甩球：全面指南
内容简介：健身甩球：全面指南 什么是健身甩球？ 健身甩球是一种充气的、圆形的健身用具，通常由柔韧的橡胶或塑料制成。它具有不同的尺寸和重量，以满足不同的健身需求。 健身甩球的优点 使用健身甩球具有诸多好处，包括：提高核心力量：甩球训练涉及核心肌肉群的使用，从而提高稳定性和平衡性。改善平衡：不稳定性迫使身体在训练期间不断调整，从而增强平衡能力。增加爆发力：甩球反弹的阻力有助于增加爆发力和力量。提高灵活性...
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