内容简介：93岁的健身传奇：了解她在家保持活跃的惊人秘诀 在93岁这个令人钦佩的年纪，玛丽图克凭借其非凡的健身水平和活力，成为了全球健身界备受尊敬的传奇人物。她在社交媒体上分享的家居锻炼视频激励了无数人，证明了年龄绝不是保持活跃和健康的障碍。 玛丽的健身之旅始于 80 多岁。她在经历了一次髋部手术后，认为锻炼对于恢复和保持独立至关重要。起初，她从一些简单的练习开始，比如站立和行走，但随着时间的推移...
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