内容简介：简单双人健身动作，提升默契与体能 健身不仅能提升体能，还能增进人与人之间的默契与情感。双人健身动作更是如此，在共同完成锻炼的过程中，不仅可以锻炼身体的各个部位，还能增进彼此之间的感情。 双人健身动作图片 双人平板支撑 双人平板支撑，又称作情侣平板支撑，是一种非常有效且具有挑战性的核心锻炼动作。它可以锻炼腹部、背部、臀部和腿部肌肉。双人平板支撑时，两个人面对面，双手撑地，手臂与肩膀同宽，双脚并拢...
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