评论：如何避免健身成瘾
内容简介：如何避免健身成瘾 健身成瘾是一种严重且潜在的危险状况，其特征是对锻炼的强迫性和上瘾行为。虽然适度的锻炼对身体和心理健康都大有裨益，但健身成瘾会对个人生活、人际关系和整体健康产生负面影响。 健身成瘾的症状 健身成瘾的症状包括：过度锻炼，即使身体受伤或疼痛对锻炼的痴迷，以至于它干扰了其他生活领域忽视社会互动和义务以锻炼对锻炼感到内疚或羞耻，但仍然无法控制锻炼行为因无法锻炼而出现焦虑或抑郁症状...
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