评论：健身王的诞生：全面指南
内容简介：健身王的诞生：全面指南 前言 想要塑造健美的体格，成为一名健身王，需要付出艰苦的努力。除了规律的训练，饮食也是至关重要的。蛋白质作为肌肉生长的基石，对于健身爱好者来说必不可少。健身王正是由这种宏量营养素制成的高蛋白补品。 健身王的成分 健身王通常含有以下成分：* 乳清蛋白：一种快速消化的蛋白质，可在锻炼后迅速为肌肉提供必需的氨基酸。* 酪蛋白：一种缓慢消化的蛋白质，可以在较长时间内为肌肉提供营养...
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