内容简介：健身健美展示动作：全面展示你的肌肉 在健身健美运动中，展示动作是一项至关重要的技能。它不仅可以让评委清楚地看到你的肌肉，还可以展现你的自信和舞台表现力。以下是一些常见的健身健美展示动作： 正面展示 正面展示是正面展示你的身体的姿势。在这个姿势中，你的双脚与肩同宽，双膝微屈，臀部略微向后推。你的上半身挺直，肩膀后展，胸部突出。你的手臂放松地垂在身体两侧，手掌朝前。头部朝前，目光注视着前方。...
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