内容简介：锁骨外翻矫正训练指南：有效方法和注意事项 锁骨外翻，也称为锁骨后凸，是一种常见的身体畸形，表现为锁骨凸出胸骨后方。虽然锁骨外翻通常不会引起疼痛或其他医疗问题，但它会影响一个人的整体外观和自我形象。 幸运的是，可以通过特定的锻炼和改变生活方式来矫正锁骨外翻。以下是一些有效的矫正方法：1. 伸展胸肌 胸部肌肉的紧张会加重锁骨外翻。因此，伸展胸肌至关重要。以下是一些有效的伸展运动：* 门框伸展...
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