评论：健身动作瘦大腿方法 图解
内容简介：健身动作瘦大腿方法 图解 摆脱大腿多余脂肪，拥有纤细健美的大腿线条，是许多人的健身目标。以下提供一系列健身动作，搭配上图示说明，帮助你有效瘦大腿。## 杠铃深蹲 * 站立，双脚与肩同宽，杠铃置于肩上。* 臀部向后坐，保持背部挺直，下降至大腿与地面平行。* 稍作停顿，然后用力向上推起至起始位置。提示：保持膝盖与脚尖对齐，避免膝盖内扣。## 弓步蹲 * 双脚开立，向前迈一步，右腿弯曲成90度...
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