评论：膝盖疼痛与健身动作
内容简介：膝盖疼痛与健身动作 健身运动对于身体健康至关重要，但有些动作可能会引发膝盖疼痛。了解这些动作并采取预防措施可以帮助您享受健身运动，同时保护您的膝盖免受损伤。 哪些健身动作会导致膝盖疼痛？ 以下是一些常见的健身动作，可能会给膝盖带来压力，从而导致疼痛：* 深蹲：深蹲需要膝盖大幅弯曲，可能会给髌骨和韧带施加过大的压力。* 弓步：弓步类似于深蹲，但涉及到一条腿向前迈步，这可能会给前交叉韧带 (ACL)...
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