内容简介：萨古鲁的健身之道：一种整体的身心灵提升方法 萨古鲁贾格吉瓦苏德夫是印度著名的灵修大师，也是国际瑜伽基金会的创始人。他提出的健身方法超越了传统的身体锻炼，融合了身体、精神和能量的层面，旨在实现全面的身心灵提升。 能量瑜伽 萨古鲁的能量瑜伽是一种非传统的瑜伽形式，专注于激活身体中的能量通道。这些通道被称为“纳迪”，据信承载着生命的能量（普拉纳）。通过一系列动态和静态的体式、调息和冥想...
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