评论：健身视频：男生减肥动作
内容简介：健身视频：男生减肥动作 前言对于男生来说，减肥是一个永恒的话题。想要减肥，除了控制饮食之外，运动也是必不可少的。而健身视频则是一种非常方便且高效的减肥方式。以下是一些适合男生减肥的健身视频动作，坚持练习，可以有效帮助你减掉赘肉，塑造完美身材。 动作1：平板支撑 平板支撑是一个非常经典的动作，它不仅可以锻炼核心肌群，还可以燃烧全身脂肪。动作要领：俯卧在地面，双手撑地，与肩同宽，双脚并拢...
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