内容简介：情侣健身动作配合图，助你甜蜜燃脂！ 情侣健身不仅能够促进彼此之间的亲密关系，还能共同努力见证健身成果。本文将提供一份详细的情侣健身动作配合图，帮助你们一起燃脂塑形，享受健身乐趣。 1. 情侣平板支撑 动作过程：1. 双方俯卧，前臂撑地，双脚并拢。2. 保持身体成一条直线，核心收紧，臀部不要下沉。3. 坚持 30-60 秒，再放松休息。 好处：锻炼核心肌肉群，加强肩部、手臂和背部力量。 2....
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