内容简介：健身时哑铃动作引起的腹部疼痛 健身时进行哑铃动作时可能会出现腹部疼痛，这可能有以下几种原因： 核心肌群较弱 哑铃动作，如仰卧起坐、卷腹或平板支撑，都要求核心肌群（腹直肌、腹斜肌和下背部肌肉）发力稳定身体。如果核心肌群较弱，这些动作可能会对腹部造成压力，导致疼痛。 技术不当 进行哑铃动作时，保持正确的姿势和动作至关重要。错误的技术，如拱起下背部或过度弯曲腰部，会给腹部增加压力并引起疼痛...
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