评论：哑铃健身动作大全图解
内容简介：哑铃健身动作大全图解 哑铃是健身房中最常见和多功能的健身器材之一。它们重量轻、便于携带，可以用于各种各样的练习，针对身体的各个部位。本文将为您提供一份全面的哑铃健身动作大全图解，帮助您最大化您的健身潜力。 哑铃动作大全 1. 胸部 平板哑铃卧推上斜哑铃卧推下斜哑铃卧推哑铃飞鸟2. 肩部 哑铃推举哑铃侧平举哑铃前平举哑铃反向飞鸟3. 背部 哑铃划船哑铃单臂划船哑铃高位下拉哑铃罗马尼亚硬拉4....
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