内容简介：健身哑铃动作：外国美女诠释力量之美 健身哑铃，作为健身房中常见的器械，因其易于上手、适用范围广等特点，深受健身爱好者的喜爱。尤其是对于女性健身者而言，哑铃训练不仅可以塑造优美的身材曲线，更能提升力量素质，增强身体机能。 下面，我们就通过一组由外国女健身爱好者演示的哑铃动作，来领略哑铃训练的魅力： 一、哑铃深蹲 哑铃深蹲是锻炼下肢力量和肌肉围度的经典动作。双脚与肩同宽站立，双手握哑铃置于肩后...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）