内容简介：甩手臂的动作要领，甩出健康甩出美 健身舞中，甩手臂的动作是必不可少的，它不仅能燃烧脂肪，还能帮助塑形。但是，甩手臂也要讲究动作要领，否则容易受伤或达不到预期的效果。下面我们就来详细了解一下甩手臂的动作要领。 一、甩手臂的动作要点 1、站姿：双脚与肩同宽分开，膝盖微屈，腰背挺直，头部自然上扬。2、手臂：双臂自然下垂，掌心相对，肘部微曲。3、甩动：以肩部为轴心，前后左右大幅度甩动手臂...
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