评论：健身中正确的吐舌动作
内容简介：健身中正确的吐舌动作 什么是吐舌动作？ 吐舌动作是一种健身动作，涉及将舌头向外伸出，并保持一段时间的姿势。它通常与其他面部或颈部练习结合进行，以增强面部肌肉和改善颈部灵活性。 吐舌动作的益处 吐舌动作可以带来多种益处，包括：* 加强面部肌肉，减少下巴和面颊下垂* 改善颈部灵活性，减少颈部疼痛* 刺激唾液腺，促进口腔健康* 减少压力和紧张，通过放松面部肌肉* 提高注意力和集中力，通过激活面部神经...
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