内容简介：室外健身的精彩动作，让你的身体动起来！ 在忙碌的生活中，寻找时间锻炼并不总是那么容易。但如果你能找到一种既能享受新鲜空气又能锻炼身体的方法，那就再好不过了。室外健身提供了大量动作，可以让你在享受大自然的同时锻炼身体。 动作选择丰富 室外健身动作的选择种类繁多，包括以下几类： 1. 有氧运动 * 慢跑：在阳光下慢跑，既能锻炼心肺，又能欣赏风景。* 骑自行车：骑车兜风，不仅可以锻炼腿部...
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