内容简介：胚腓骨骨折后的健身方法：助力康复，重拾活力 腓骨骨折是一种常见的下肢损伤，通常由跌倒、扭伤或直接撞击引起。胚腓骨骨折是指腓骨上端骨折，情况较严重，需要及时治疗和有效的康复锻炼来促进骨折愈合和恢复功能。 早期康复练习 骨折早期（0-6周），主要目的是减轻疼痛和肿胀，保护骨折部位：休息：避免给骨折部位施加重量，使用拐杖或助行器辅助行走。冰敷：每隔2-3小时冰敷一次，每次15-20分钟。抬高受伤部位...
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