内容简介：活力健身器全面使用方法指南 活力健身器是一种家庭健身设备，融合了瑜伽、普拉提和重量训练等多种训练方式，为用户提供全面而有效的居家健身体验。 设置和组装 打开包装，取出所有配件。将底座连接到中心轴。将弹力绳连接到底座和把手。将阻力带安装到中心轴。根据需要调整座椅高度。 基本练习 活力健身器提供一系列基本练习，包括： 划船：站立在机器前面，双手握住把手，向后划动，保持手臂伸直。深蹲：站在机器前面...
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