内容简介：健身爱好者必备：高效的英文健身指南 对于健身爱好者来说，了解健身相关的英文术语和术语至关重要，以便有效地理解健身计划和与教练进行有效沟通。本文提供了全面的英文健身指南，帮助您掌握必要的词汇和表达方式，提升您的健身之旅。 基本健身术语 热身（Warm-up）：在开始锻炼前进行的活动，使身体为运动做好准备。 拉伸（Stretching）：通过轻柔地伸展肌肉来改善灵活性。 无氧运动（Anaerobic...
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