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健身小孩动作图片大全
内容简介:健身小孩动作图片大全 前言 儿童时期是培养健康习惯的关键时期,其中包括养成规律的体育锻炼习惯。健身可以帮助儿童建立肌肉力量和耐力,提高协调性和灵活性,并减少慢性疾病的风险。本文提供了一系列健身小孩动作图片,供家长和照料者参考,帮助儿童进行有趣的、有效的锻炼。 健身小孩动作图片 1. 跳跃千斤顶 动作步骤:1. 站立,双脚分开与肩同宽,双臂放在身体两侧。2. 向上跳跃,同时将双腿分开,双臂举过头顶...
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