评论：精辟的健身动作名称
内容简介：精辟的健身动作名称 健身世界是一个充满生动有趣的动作名称的领域，每个名称都是其独特运动的精辟描述。这些名称不仅让健身变得有趣，也提供了对动作的宝贵见解，帮助锻炼者理解它的目的和执行。硬拉（Deadlift）“硬拉”这个名称揭示了动作的关键元素：将重量从地板上“拉起”。这个动作要求使用者用腿部力量抬起杠铃或哑铃，并在背部与臀部协同发力，将重量向上拉至臀部高度...
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