评论：健身不抑制长高的科学方法
内容简介：健身不抑制长高的科学方法 对于青少年来说，健身锻炼不仅能增强体质，还能促进骨骼和肌肉发育。但是，有些人担心健身会抑制长高。事实上，只要遵循科学的方法，健身不仅不会抑制长高，还能帮助青少年长高。下面介绍几种健身不抑制长高的科学方法： 1. 选择适合青少年的健身方式 青少年的身体还在发育，要选择适合他们的健身方式。避免高强度、负荷大的力量训练，如深蹲、卧推等。这些动作会给骨骼和肌肉带来过大的压力...
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