内容简介：健身吵架动作训练图，轻松升级你的吵架战力 在日常生活中，和人吵架是不可避免的，但如何吵架才能既有理有据，又气场十足？今天，就来教你一套健身吵架动作训练图，让你在争执中游刃有余。 动作一：深蹲 深蹲不仅能锻炼下半身肌群，也能增强你的核心力量。在吵架时，深蹲可以让你保持稳定性，即使双方情绪激动，也能冷静应对。 做法：双脚与肩同宽，下蹲时臀部内收，保持膝盖不超过脚尖。 动作二：平板支撑...
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