评论：健身瘦身动作男女有别吗？
内容简介：健身瘦身动作男女有别吗？ 健身瘦身是一个全民话题，无论男女，都渴望拥有健康苗条的身材。然而，在进行健身计划时，很多人都会问一个问题：健身瘦身动作男女是否一样呢？答案是：不一定。 性别差异对健身的影响 男性和女性的身材结构和激素水平存在差异，这些差异会影响健身效果和最佳的训练方式。肌肉分布：男性通常肌肉量更大，尤其是上半身肌肉。这使得他们更适合进行力量训练和无氧运动。睾酮水平...
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