内容简介：24个互动健身动作，在家就能嗨翻天！ 想要在家锻炼，又不想一个人闷着头枯燥地运动？试试这些有趣的互动健身动作吧！它们不仅能让你流汗燃烧卡路里，还能为你带来欢笑和满足感。 1. 情侣壶铃摇摆 两人面对面站立，各持一个壶铃。同时前后摇摆壶铃，保持身体核心稳定。这个动作可以锻炼全身，增强力量和协调性。 2. 击掌登山 兩人面對面站立，抬腿交替抬膝，並持續擊掌。這個動作可以訓練下半身肌群和靈活度...
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