评论：健身失败的十种方法图解
内容简介：健身失败的十种方法图解 如果你正在努力实现健身目标，你可能想知道为什么你没有取得进展。原因可能是多方面的，包括饮食、锻炼方式和心态。以下是如何失败的 10 种方法： 1. 设定不切实际的目标 如果你给自己设定了不切实际的目标，你就有可能气馁并放弃。相反，设定小而可实现的目标，并随着时间的推移逐渐增加难度。 2. 遵循快速减肥方案 快速减肥方案并不健康也不可持续。它们可能会导致肌肉流失...
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