内容简介：健身教练体重计算方法，告诉你最适合你的体重 前言 体重是评估健康状况的重要指标之一。对于健身教练来说，掌握体重计算方法至关重要。本文将介绍几种常见的健身教练体重计算方法，帮助你确定最适合自己的体重范围。 身体质量指数（BMI） BMI是衡量体重和身高之间关系最常用的指标。计算公式如下： BMI = 体重（千克） / 身高（米）2 BMI值通常分为以下几个类别： 低于18.5：体重过轻 18...
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