内容简介：孔子教你健身秘诀：心平气和，动则有度 孔子是中国古代伟大的思想家、教育家，也是一位重视养生保健的智者。他提出的健身方法虽然没有现代运动科学的理论基础，但却是基于对人体生理和心理规律的深刻理解，至今仍具有借鉴意义。 一、心平气和 孔子认为，人的情绪和身体健康密切相关。如果经常心神不宁、动辄发怒，就会损害脏腑功能，导致疾病。因此，他强调要保持心平气和，遇事不急不躁，才能达到养生健身的目的。 二...
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