内容简介：健身房体测机使用指南：准确了解身体数据 前言 健身房体测机是一种用于测量身体成分的设备，可以提供体重、肌肉量、体脂率等重要指标。了解这些数据对于制定和追踪健身计划至关重要。本文将详细介绍如何使用健身房体测机，确保获得准确可靠的结果。 第一步：准备 在使用体测机之前，请确保您满足以下条件：空腹至少 2 小时避免在剧烈运动或饮酒后立即测量穿着轻便、贴身的衣服，避免穿袜子赤脚踩在体测机电极上 第二步...
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