内容简介：游本昌健身方法：耄耋之年练就一身腱子肉 游本昌，一位在荧屏上给无数人带来欢声笑语的老艺术家，以其经典角色“济公”而闻名。但令人惊讶的是，这位耄耋之年的老人却有着一身令人羡慕的腱子肉，这归功于他常年坚持的健身方法。 健身理念：适度运动，贵在坚持 游本昌的健身理念遵循着“适度运动，贵在坚持”的原则。他认为，老年人的健身应以安全性和循序渐进为原则，不宜追求高强度或大重量训练。坚持才是健身的关键...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）